デスクワークで貧血に?ヘム鉄のサプリメントは効かない?

ひたすらデスクワークをしていると、目が疲れてきたり、肩が凝ってきたりしますよね。

この原因はデスクワーク、特にパソコンに向かっている時の姿勢が悪いからです。

背中や首を丸くして、前屈みの姿勢でずっとパソコン作業をしていると、肩や首、それに背中を覆う筋肉の血流が悪くなります。

悪くなるというより、異常に悪くなります。

しかも、仕事ですから、毎日のようにしているので、なかなか改善されません。

筋肉の血流が悪くなると、血液の流れが悪くなることで、ふらつくなどの貧血状態になる場合もでてきます。

そんな時にヘム鉄のサプリメントを飲んで貧血対策をしようとしても、実はあまり効果がない場合が多いです。というのも、栄養による問題ではなくて、筋肉のコリによる問題から血流が悪くなり、その結果貧血の症状がでているからです。

ですので、毎日長時間のデスクワークが原因で貧血になっている場合は、まずは筋肉にコリがないかどうか考えてから対策をするようにしましょう。

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